※このブログには、一部広告・PRが含まれます。
目次
こんにちは。
夏になりましたね。
今回は、夏に向けて、なんとかしたいと思っていた方
さらにはちょっとお腹がぽっこりしてきた
方は必見。
ダンディハウスのパーソナルジムのご紹介をします。
パーソナルジムとは？
パーソナルジムは、個別のトレーニングと
指導を提供することで、効果的なフィットネス体験を
提供します。
トレーナーによるカスタマイズされたプログラムは、
個々のニーズや目標に合わせて最適化されて、
効果的な結果を得ることができます。
ダンディハウスのジムの特徴は？
独自のRON理論から誕生したコースにより、
効率的なダイエットが可能となっています！
無理なく続けられることが大事ですよね。
無酸素運動が重要
わずか15分程度で完了できる
マンツーマンワークアウトで無酸素運動を！
大事なのは鍛える部位、姿勢、回数、
そして、インターバル。
プロのトレーナーがマンツーマンでサポートすることで
無理なく効果を発揮します。
栄養学に基づいた食事
食事制限によるダイエットをしてしまうと、
身体が「飢餓状態」と認識し、
逆に脂肪を溜め込み太りやすい体質になってしまいます。
リバウンドを防ぎ、理想的な若々しい身体で
いるためには、必要な十分な栄養を摂っていただきます。
有酸素運動もしっかりと
効果が検証された特許取得の先進エステマシンで、
25分間横になっているだけで1時間分の有酸素運動効果が
あります。
運動が苦手な方でもラクに、安心して身体を鍛えられます。
エステもあり
燃焼しづらいセルライトや内臓脂肪に
アプローチするエステティック機器や、
リラックスとともに燃焼の効率を高める手技に
よるトリートメントなどもあります。
優しく癒しながら最大限の相乗効果と、
ワークアウト後のリカバリー（回復）を促します。
ダンディハウスはどこにあるの？
ダンディハウスのエステサロンは全国に展開していますが、
パーソナルジムは
東京には２店舗、大阪に１店舗の全3店舗にて展開しています。
東京は、西の新宿、東の銀座と通いやすい大都市にあり、
大阪は、梅田にあります。
しかも駅から徒歩数分です。
仕事帰りにぷらっと寄るのもありですね。
いかがでしたでしょうか？
ジムの体験もできるので、まずは雰囲気を
感じてみてはどうでしょうか？
習慣にするのも、最初の第一歩からですね。
