ダンディハウスのパーソナルジムで、鍛えてみませんか？

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男のダイエット「ダンディハウス PERSONAL GYM」

こんにちは。

夏になりましたね。

今回は、夏に向けて、なんとかしたいと思っていた方

さらにはちょっとお腹がぽっこりしてきた

方は必見。

ダンディハウスのパーソナルジムのご紹介をします。

パーソナルジムとは？

パーソナルジムは、個別のトレーニングと

指導を提供することで、効果的なフィットネス体験を

提供します。

トレーナーによるカスタマイズされたプログラムは、

個々のニーズや目標に合わせて最適化されて、

効果的な結果を得ることができます。

ダンディハウスのジムの特徴は？

独自のRON理論から誕生したコースにより、

効率的なダイエットが可能となっています！

無理なく続けられることが大事ですよね。

無酸素運動が重要

わずか15分程度で完了できる

マンツーマンワークアウトで無酸素運動を！

大事なのは鍛える部位、姿勢、回数、

そして、インターバル。

プロのトレーナーがマンツーマンでサポートすることで

無理なく効果を発揮します。

栄養学に基づいた食事

食事制限によるダイエットをしてしまうと、

身体が「飢餓状態」と認識し、

逆に脂肪を溜め込み太りやすい体質になってしまいます。

リバウンドを防ぎ、理想的な若々しい身体で

いるためには、必要な十分な栄養を摂っていただきます。

有酸素運動もしっかりと

効果が検証された特許取得の先進エステマシンで、

25分間横になっているだけで1時間分の有酸素運動効果が

あります。

運動が苦手な方でもラクに、安心して身体を鍛えられます。

エステもあり

燃焼しづらいセルライトや内臓脂肪に

アプローチするエステティック機器や、

リラックスとともに燃焼の効率を高める手技に

よるトリートメントなどもあります。

優しく癒しながら最大限の相乗効果と、

ワークアウト後のリカバリー（回復）を促します。

ダンディハウスはどこにあるの？

ダンディハウスのエステサロンは全国に展開していますが、

パーソナルジムは

東京には２店舗、大阪に１店舗の全3店舗にて展開しています。

東京は、西の新宿、東の銀座と通いやすい大都市にあり、

大阪は、梅田にあります。

しかも駅から徒歩数分です。

仕事帰りにぷらっと寄るのもありですね。

いかがでしたでしょうか？

ジムの体験もできるので、まずは雰囲気を

感じてみてはどうでしょうか？

習慣にするのも、最初の第一歩からですね。

アリシア ネオクリニックで、美容ケア始めてみませんか？

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男性専門美容医療 アリシアネオクリニック

こんにちは。

皆さんは、今おいくつでしょうか？

２０代？

３０代でしょうか？

それとも、いい意味で脂の乗った４０代ですか？？

今は、６０歳を超えても、若々しく、仕事に

趣味にバリバリ動いている方も多いですね。

人と比べる訳ではないですが、

鏡を見た時、ふと電車などで同世代の人と

会ったとき、

自分は若いな、と思うのか、

老けたなぁ、と感じるのか、

人それぞれかと思います。

もし、老けたなぁ、と思うなら、それは

どのあたりを見て、感じるのでしょうか？

今回は、そんな男性の全身美容医療を

扱う「アリシア ネオクリニック」について

ご紹介します。

あの、アリシアクリニックから、

男性美容専門の美容クリニックへ

進化したネオクリニック。

早速、見ていきましょう。

アリシア ネオクリニックの特徴

アリシア ネオクリニックでは、メスを使用しない

アリシアネオクリニックでの施術は

メスを使わずに行う最新医療であるため、

施術後の痛みや赤み、腫れを大幅に抑えることができます。

例えば、しわやたるみの改善では、

原因となる筋膜に、超音波の熱エネルギーで

直接アプローチします。

メスなどで、肌を直接傷つけないから、

回復までの時間が短い

つまり、ダウンタイムが短い、ということです。

これは、仕事などお忙しい方にとっては、

嬉しいですね。

アリシアネオクリニックでは、最新機器を導入

アリシアネオクリニックで導入されている

最新機器は、美肌はもちろんのこと、

顔のたるみの引き締めや脱毛、頭皮ケアなどにも

高い効果が期待できます。

また、施術の前後で自分のお肌がどう変わっていくのか、

ご自身の目で確認できる機器を導入しています。

アリシア ネオクリニックの豊富な施術メニュー

アリシアネオクリニックの母体である

アリシアクリニックは、2010年から続く

医療脱毛専門のクリニックです。

そこで積み上げてきた美容への知見を活かし、

一人ひとりのお悩みに合わせた豊富な

施術メニューを用意しています。

アリシア ネオクリニックは、どこにありますか？

2023年6月現在、東京都内に３院を展開しています。

新宿西口

表参道

銀座

と、どこも大都市なのはもちろん、

駅から徒歩5分以内にあります。

仕事帰りに寄るには、絶好の場所にありますね。

もちろん、休みの日に飲んだり、遊んだりする前後に

行くのにも、便利です。

いかがでしたでしょうか？

年齢・世代を問わず、気になる肌などの

ケアに、まずは無料カウンセリングからいかがでしょうか？

ストレスフルな日々からの脱出！マインドフルネスで心の平穏を取り戻す

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こんにちは。

そろそろ梅雨になるこの季節。

今日は、心と体の健康に大きな影響を与える

テーマ、「マインドフルネス」について

一緒に考えてみませんか？

「マインドフルネス」って何？

「マインドフルネス」って

聞いたことありますか？

これは、「今、この瞬間に意識を向ける」ことを指す言葉です。
私たちの心は、過去の思い出や未来の予想に

引きずられがちですが、マインドフルネスは

現在の瞬間、今ここに意識を集中することが大切です。

マインドフルネスが健康に与える影響

マインドフルネスは、ストレスの軽減、

心の平穏、集中力の向上など、心と体の健康に

多大な影響を与えます。

また、マインドフルネスは自己認識を高め、

自己理解を深めることにもつながります。

ストレスの軽減

マインドフルネスは、ストレスを

軽減する効果があります。

現在の瞬間に意識を集中することで、

過去の後悔や未来の不安から解放され、

心の平穏を得ることができます。

心の平穏

マインドフルネスは、心の平穏をもたらします。

今、この瞬間に集中することで、

心は落ち着き、深い安らぎを感じることができます。

集中力の向上

マインドフルネスは、集中力を向上させます。

現在の瞬間に意識を集中することで、

心は散漫な思考から解放され、

一つのことに集中する力が増します。

マインドフルネスの実践方法

では、具体的にマインドフルネスを

どのように実践すれば良いのでしょうか。

以下に、簡単な実践方法をいくつか紹介します。

呼吸に意識を向ける

呼吸に意識を向けることは、

マインドフルネスの基本的な実践方法です。

深呼吸をしながら、吸う息、吐く息に意識を集中します。

散歩を楽しむ

散歩もまた、マインドフルネスを実践する良い方法です。

歩く感覚、周囲の風景、空気の匂いなど、

その瞬間・瞬間に意識を向けます。

以上、マインドフルネスとその健康への影響、

そして実践方法についてのお話でした。

マインドフルネスは、心と体の健康に

大きな影響を与える素晴らしい習慣です。

日常生活の中で少しずつ実践してみて、

その効果を体感してみてください。

マインドフルネスを実践して、

心と体の健康を手に入れてみてはいかがでしょうか。

マインドフルネスで、心も体も健康になることを願っています。

皆様のお役に立てれば幸いです。

じぶんクリニックはメンズもあり！全国展開していますよ

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じぶんクリニック

こんにちは。

いよいよ、夏♪

どんどん暑くなってきてますね。

夏と言ったら、何を思い浮かべますか？

青い海？

涼しい山？

浴衣を着ての祭でしょうか？

それとも、恋人との楽しい時間？

今年も暑くなるのか楽しみですが、

やはり清潔感は男も大事な時代です。

女子から求められるものとして

清潔感はトップレベルです。

経済力などももちろんありますが、

一緒にいたいかどうか、というのは、

大切な指標ですね。

清潔感の一つとして、脱毛を考える人も

多いと思います。

そんなあなたに、今回は、

じぶんクリニックメンズについて、ご紹介します。

医療脱毛で、今後全国展開を広げていくことが期待できる

クリニックです。

特徴を３つご紹介します。

メンズじぶんクリニックの特徴

最短１ヶ月のスピーディな医療脱毛

速く、脱毛をしていきたい、そんな

あなたにとっては、じぶんクリニックは

オススメですね。

医療脱毛であり、最先端の痛みが少ない

蓄熱式脱毛機を使い、「医療脱毛なのに

痛くない」を目指しています。

不安な方のためには、さらに麻酔クリームも

用意がありますよ。

研修を受けた看護士の確かな技術

医療脱毛専門のアリシアクリニックの

姉妹院だからこそ、12年という長い間の

230万件以上の実績に基づいた

研修制度があります。

やはり、肌に触れるからこそ、しっかりとした技術は

必要ですよね。

オープンしたばかりだから予約が取りやすい

2023年6月現在、全国に２０店舗あります。

北海道、首都圏、東海には

近畿は梅田と心斎橋、そして三宮となっており、

さらに西にお住まいの方はこれからに期待ですね。

都内にお住まいの方は、

銀座、新宿に2店舗、表参道、池袋、

上野、北千住、吉祥寺、立川、町田

と近場で見つかるのではないでしょうか？

また、埼玉、横浜

千葉県は千葉市、船橋、柏と

大都市には展開しているので、これからに期待ですね。

メンズじぶんクリニックは無料カウンセリングもありますよ

医療脱毛は、痛いのかな？

脱毛してみたいけど、どんな感じなのか、

気になる・・・。

など、不安を感じる方もいると思います。

そんなあなたに、無料カウンセリングが

ありますよ。

もちろん、カウンセリングを受けて、

やめておこう、少し考える、のは

OKです。

いかがでしたか。

この夏、さっぱりカッコよくなりたいあなた。

まずは、無料カウンセリングから受けてみてはいかがでしょうか。

花粉症って何？まだなっていない人も要注意

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こんにちは。

すっかり、梅雨になり、衣替えや夏の暑さ対策をしている方も

多いのではないでしょうか。

花粉症の人は、だんだん落ち着いてきた人も

いると思います。

春になると暖かい気候に合わせて少しずつ

花粉症の人が増えてきます。

花粉症がひどい方は、日常生活もままなりません。

花粉症の時期として挙げられるのが

3月から5月が1番多いです。

ただ、花粉症の原因となる花によっては

1年間を通して花粉を出すものもあります。

今回はそんな辛い花粉症について改善方法をお伝えします。

花粉症でお困りの方の参考になれば幸いです。

どうして花粉症になるのか

花粉症は花粉を取り除こうとするアレルギー症状です。

一度花粉が体内に入ってくると、

花粉をやっけようと身体が抗体を作ります。

抗体は体内に蓄積していき、抗体が溜まりすぎると

花粉が入ってくるたびにアレルギー反応を起こす

化学物質が分泌されてアレルギー症状を起こします。

症状として代表的なものは鼻水、くしゃみ、鼻詰まり、

目の痒みが挙げられます。

今回は花粉症を和らげる対策を3つ紹介します。

対策1　対象の花粉を把握し、薬を飲む

対策の1つ目は耳鼻咽喉科や眼科、アレルギー科を

受診して薬を処方してもらうことです。

抗アレルギー薬や炎症を抑えるステロイド薬を飲むと

症状を和らげることができます。

注意点は間隔を空けずに毎日内服する必要があります。

アレルギー薬は眠くなるイメージがありますが、

最近ではあまり眠くならないものも開発されています。

花粉症にも種類があります。

気になる方は採血でアレルギー検査をすることを

おすすめします。

39種類のアレルギー検査であれば保険診療で5千円以内で可能です。

対策2　花粉症ボトックス

ボトックスとは製剤化したボツリヌス菌のことです。

この無毒化したボツリヌス菌がこわばった筋肉や

シワを伸ばすため美容クリニックでも人気のメニューの1つです。

このボトックスは花粉症にも

効果が期待できます。

鼻腔内にボトックスの液体を入れることで

神経伝達物質をブロックして症状を抑えます。

1シーズンに1、2回投与し、ダウンタイムもありません。

痛みもないため知る人ぞ知る花粉症対策の1つです。

対策3　花粉症防御グッズ

花粉症をそもそも体内に入れさせない花粉症グッズも

おすすめです。

・隙間のない花粉症対策マスク

・隙間がない防御メガネ　

・花粉がつきにくい帽子

・ツルツルとしたナイロン素材の服

花粉症グッズはドラッグストアやメガネ店にあります。

花粉症を持ち込まないための努力が

症状悪化を防ぎます。

帰宅後の手洗いやうがい・鼻うがいも

洗浄液を使うことをおすすめします。

帰宅後すぐに洗顔、入浴を徹底するのも効果的ですね。

花粉症は個人差がありますが、

症状が辛い人には耐えづらい期間になります。

日々を過ごしやすくするために、

知識をつけて対策をしっかりとしましょう。

メディカルエピレーションクリニックで、全身脱毛してみませんか？

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【メンズ医療脱毛】メディカルエピレーションクリニック

こんにちは。

GWは、楽しく過ごしましたか？

仕事だった〜、という方や

家族サービスで疲れた〜、という方も

いらっしゃるかもしれませんね。

今では、幅広い世代の方が

それぞれの人生を楽しく過ごしていらっしゃる

ように思います。

ただ、いつの時代も男ならカッコよく

と思うのは、変わらないと思います！

かっこよさの価値観・基準は変わっても。

令和では、脱毛して綺麗になるのが

かっこいいと思う人も多いのでしょう。

今回は、大阪・心斎橋の脱毛クリニックを

ご紹介します。

関西一の大都市、大阪に行ける方

チャンスですよ。

メディカルエピレーションクリニックの特徴

メディカルエピレーションクリニックでは、

誠実な治療内容と適正価格

安心でリラックスした時間

を提供することにこだわっているとのことです。

特徴としては、３つ。

医療脱毛指名率が高い

医療脱毛指名率が高い

ショット式レーザー脱毛機「ジェントルレーズプロ」

を使用しています。

初めて日本で薬事承認を取得した高出力の脱毛機で、

スピーディな脱毛が可能になります。

また、ヒゲの場合は、その部位に合わせて

最適な脱毛機を使用。

こちらも、厚生労働省の認可つきの

ものです。

痛みに配慮した施術プラン

照射出力が強い分、「痛い」と言われることが多い

医療脱毛。

最新機種である「ジェントルレーズプロ」は、

-26℃の冷却ガスで皮膚を保護し

痛みを軽減します。

さらに麻酔クリームを使用できるので、

肌への負担を軽減しながら、より安全な脱毛を行います。

１回で全身照射

全身脱毛の場合は、

「１回の予約では、部位ごとに施術になっちゃう。

何度も通うのが面倒・・・」というのは

よく聞く不満です。

メディカルエピレーションクリニックでは、

１回で全部位を照射。

適切な毛周期で照射するので、

高い効果を期待できます。

そして、全コースに対して、

厚生労働省認可医療レーザー機

『ジェントルレーズプロ』を使用！

医療脱毛は、使用する機器によって、効果も変わります。

誠実な治療内容を目指すため、厚生労働省承認機器のみを

使用するというこだわりを感じてください。

Googleの口コミでの評価も高く、

良いところだらけですね。

もちろん、行ってみての雰囲気や

実際に痛みがどの程度かは、

体験してこそ。

まずは、無料カウンセリングから

いかがでしょうか？

医療脱毛と美容脱毛の違いをかんたん解説！どっちの脱毛法を選ぶ？

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こんにちは。

どんどん寒さが厳しくなってきますが、

いかがお過ごしでしょうか？

そろそろちゃんと脱毛をしなければ……、

でも医療脱毛と美容脱毛（エステ・サロン脱毛）

の違いがわからない、どっちがいいのかな？

と迷っている方。

意外に多いのです。

そこで、医療脱毛と美容脱毛の違いをかんたんにお話します。

医療脱毛向きの人、美容脱毛向きの人についてもご紹介します。

どちらを選ぶかによって、理想の脱毛ができるかが

決まってきます。

これから脱毛をスタートする人も、

今の脱毛方法に満足していない人も、

是非参考にしてみてください。

医療脱毛と美容脱毛の３つの違い

医療脱毛と美容脱毛の最大の違いは、

使われる脱毛機器です。
医療脱毛では一般的に医療レーザー脱毛、

美容脱毛では光脱毛を行います。

これにより効果や時間、安心感なども随分と違ってくるのです。

機器が違うから脱毛効果が違う

医療脱毛：高出力で毛根にある発毛組織を破壊し

　　　　永久脱毛効果をもたらす
美容脱毛：発毛組織にダメージを与え、

　　　　減毛・抑毛効果を促し、毛の成長を遅らせる

脱毛効果は自分の満足度に大きく関係します。

どの程度脱毛をしたいのか、理想を決めておくと選びやすいですね。

効果が違うということは痛みが違う

医療脱毛：照射出力が強いので痛みは強いが、

　　　　技術の進歩でだいぶ緩和されている
美容脱毛：部位によっても変わるが、

　　　　照射出力が弱い分、総じて痛みは少なく感じる

医療脱毛は痛みを伴うことが多いですが、

医療機関ですので、麻酔クリームや笑気麻酔などの

麻酔の使用が可能です。

しかし、それでも雲泥の差で脱毛サロンの方が

痛みは少ないです。

痛みが少ないのは大きなポイントですよね。

とーぜん費用が違う

医療脱毛：1回の費用は高いが、少ない回数ですむ
美容脱毛：1回の費用は安いが、

　　　　回数が多くなりトータル金額が高くなることもある

脱毛の目的や部位によってもかかる費用や

回数が随分と変わってきます。

「完全に毛をなくしたい！」

「お手入れが楽になればOK」と言った、

自分の理想をしっかりと決めることが大切です。

医療脱毛が向いている人

やはり、永久脱毛をしたい、

長期間にわたる脱毛効果を得たい方には

医療脱毛がぴったりです。
また、安全性を重視したい人にもおすすめですね。
さらに、医療従事者に施術をしてほしい、

短期間で脱毛を終わらせたい人も医療脱毛を選びましょう。

美容脱毛が向いている人

美容脱毛は医療脱毛に比べると、

費用が安く設定されています。

リーズナブルな金額で脱毛をスタート

させたい人には美容脱毛がいいですね。
また、痛みを耐えてまで永久脱毛をしたくない人、

お肌が弱くて強い照射ができない人にも向いています。

まとめ

さぁ、どちらを選ぶか決まりましたか？

大切なのは、「理想の脱毛状態を決める」

ことです。

この３つの違いを踏まえたうえで、

自分の目的に合った脱毛法を選んでくださいね。